お肌の乾燥で悩んでいませんか？
吉祥寺からココロ化粧品がお届けしています
乾燥が気になる季節
この季節、特に秋から冬にかけて
お肌の乾燥で悩まれている方が多くなると思います
個人的には夏は汗をかくし…体内の水分量はこの季節に限ったことではないのでは？
とか思っていたものです
若い頃にはあまり感じていなかった乾燥肌、、、
年齢が行けば行くほど冬の乾燥が気になり
秋から冬にかけての乾燥が気になりだし
気づいたら足が粉を吹いている可哀相なお肌の状態
実際、年齢とともに肌の代謝は悪くなりますし
若い頃と比べると肌の衰えと言うのは実感できてしまいます
あ…これは私の経験値から⇧ですが…
1日に必要な水分摂取量？
1日の水分量摂取は1日2リットルと言われています
ただ…アルコールなどを取られている方ってもっと必要だって知ってますか？
聞いたところアルコール分解に必要な水分が飲んだ数倍必要だそうで
これを計算する簡単ツール↓
これも考えた上で水分を摂取した方がより乾燥しにくくなるかと思います
また、気をつけた方が良いのがエアコンなどの温風、、、
気づいていないとは思いますが
この暖かい空気に接した部分は肌が乾燥しやすい状態になります
でも寒いからつけちゃいますよね
外出先では付いているのが当たり前…
暖かい空気と一緒に肌の潤いも逃げてしまう可能性が
なのでお肌には定期的に油分を補ってあげるのが良いと思います
お肌のケアにはクリームを
手など外気に触れる所は数時間おきにハンドクリーム（私の場合はシアバターです）
を爪先までたっぷり塗ってマッサージしましょう
手は第二の第2の脳とも呼ばれていますし血流も良くなっていきます
血流が良くなることで肌の代謝も少しずつ改善されます
また、マッサージで刺激をすることで仕事効率も良くなるのでは！？？
マッサージをするときは何も塗らないで行うと肌を痛める原因にもなりますので
くれぐれもクリームやオイルなどを塗ってから行なってくださいね
また、洗い物をする前にクリームを塗るのものおススメです
洗剤から油分の膜でお肌をガードしてくれますよ（＾＾）
ココロ化粧品ではお肌に優しい「未精製」シアバターも取り扱っています
気になったら見てくださいね
シアバターの生産地、ガーナの女性が作り上げたお肌に優しい保湿クリームです
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