「お役立ち情報～ヘルスケア編～」に関する記事

年齢を重ねるごとにだんだんと気になってくるお肌のケア。美肌を保つためには内側からの栄養も気をつけたい…

そもそもメーカーによって持っている菌が違う ヨーグルトって1種類…というか「おなかによい」というイメ…

日本人は塩をとりすぎている？（2）はこちらから 寒い地方では塩分が必要不可欠だった 食塩の摂りすぎは…

日本人は塩をとりすぎている？（1）はこちらから なぜ塩を摂取しないといけないのか もともと海中には塩…

世界基準からすると日本の摂取量基準が高い　塩分 2020年度版の厚生労働省が出している塩分摂取量の適…

数年前から水素が良い！とかブームが来て少ししてから水素はNGです！という話がでたりと何かと話題の水素…

腸内環境が悪いと幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが減ってしまうかもしれません。脳内に2％あるというセロトニンを丁度良い環境に置くにはどうしたらよいいのでしょうか。よく言われる腸とセロトニンの関係について

気づいたら…去年植えたミントが はびこっております^^; どうしたものかな…と思ってミントを少し調べ…

鯖缶ってご存知ですよね？ 昔からある…そう！これ！！↓ 青魚に含まれているDHAやEPAは身体に良い…

タイガーナッツはナッツではなく野菜の仲間 最近スーパーでも見かけるようになったタイガーナッツ。 見た…